Qu'est-ce qui fait grossir les femmes ?

Le rôle de l'alimentationn

Néanmoins, les gènes ne portent pas toujours la responsabilité du poids.

Si maman vous a gavée - ou vous a laissée vous gaver - quand vous étiez enfant, si elle était une mère angoissée qui pensait que tous les problèmes se règlent en mangeant, si elle vous consolait à coup de sucreries, elle a contribué à installer en vous quelques milliards d'adipocytes.

Elle vous a fait en même temps le cadeau empoisonné de vous donner de mauvaises habitudes alimentaires. Si maman a été parfaite mais qu'elle adorait faire la cuisine, si vous êtes né dans une famille où "la grande bouffe" était quotidienne, il en est de même, hélas.

Des adipocytes, vous ne pouvez vous débarrasser : ils échappent totalement à votre volonté. Ce qui n'est pas le cas des mauvaises habitudes.

Dans la grande majorité des cas, l'origine des kilos gênants se trouve impitoyablement dans l'alimentation. Même si vous avez l'impression de ne pas manger beaucoup. Ceci est un constat rassurant : il est bien plus facile de mincir quand on a pris conscience de ses erreurs alimentaires. Il est aussi beaucoup plus facile de conserver cette minceur quand on a pris le temps nécessaire pour modifier ses habitudes alimentaires. La fatalité héréditaire n'intervient pas ce qui simplifie quand même le déroulement de cette aventure de longue haleine qu'est l'amincissement.

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par Paule Neyrat, diététicienne

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