Qu'est-ce
qui fait grossir les femmes ? 
Les kilos "yo-yo"
Faire un régime et mincir, reprendre une partie des kilos perdus,
recommencer quelques mois plus tard un autre régime pour mincir à nouveau...
la succession de régimes amincissants, de poids perdu et retrouvé, finit par
installer des kilos de plus en plus difficiles ensuite à déloger.
On ne manipule pas son corps impunément. Il se souvient qu'il a auparavant
été privé et malmené quand le régime était déséquilibré, ce qui est souvent le
cas dans les régimes express, quels qu'ils soient : fruits, Atkins et autres.
Après chaque cure, on retrouve forcément ses mauvaises habitudes
alimentaires : celles qui ont été à l'origine du poids. On reprend non
seulement les kilos perdus mais un ou deux de plus. Comme si l'organisme
voulait se protéger d'une prochaine privation.
Il y en a donc plus à éliminer lors du régime suivant. Que l'on a de plus
en plus de mal à faire partir. Qui obligent à se priver encore plus. Plus on
fait de ces régimes sans suite, sans enchaîner sur une alimentation bien
équilibrée, plus ces kilos s'accumulent. C'est cela que l'on appelle les
"kilos yo-yo". Il faut une grande patience, mais on peut arriver à les
éliminer définitivement.
par Paule Neyrat, diététicienne
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