Les jambes des femmes sont comme un compas
qui arpente le monde. Cette vision si poétiquement suggestive
nous est donnée par François Truffaut dans " l'homme qui aimait
les femmes ". Atout de séduction incomparable quand elles sont
parfaites, nos jambes peuvent néanmoins acquérir un " look "très
attirant grâce aux toutes nouvelles technique de modelage qui
gommeront leurs défauts… et un peu de persévérance!
Des jambes légères
Une jolie démarche, des pas gracieux, ne peuvent s'obtenir
que si l'on se sent la jambe légère. De nombreux instituts proposent des soins
relaxants spécial jambes lourdes, des massages des jambes avec des huiles
essentielles, qui vous donneront la sensation en sortant d'avoir perdu du
poids et des années.
Le massage vise à améliorer la circulation sanguine de retour et la
circulation lymphatique. Cette technique peut être associée à la
pressothérapie : les jambes sont enveloppées dans des bottes pneumatiques
alternant pressions et relâchements pour relancer la circulation lymphatique
et veineuse.
En balnéo et thalassothérapie, les jambes lourdes apprécieront
particulièrement les bains d'algues bouillonnants qui favorisent le drainage
et peuvent améliorer les problèmes veineux, ou bien les applications locales
d'algues et boues marines sous une source de chaleur qui raffermissent les
tissus et relancent la circulation sanguine. Et les jambes très lasses
bénéficieront d'un vrai " coup de fouet " sous l'effet de jets chauds et
froids en alternance, de séances d'hydro-massages aux huiles essentielles en
baignoire ou de séances de cryothérapie, un enveloppement tonique à base de
menthol et camphre.
De retour à la ville, vous pourrez prolonger les effets bénéfiques de ces
soins en suivant régulièrement, deux fois par semaine, des séances d'aquajambes,
une gymnastique dans l'eau particulièrement ciblée pour tonifier et étirer en
douceur les muscles des jambes. L'eau est la complice des jolies jambes.
Buvez-en très fréquemment, nagez souvent, et profitez des étés à la plage pour
marcher des kilomètres les pieds dans l'eau. Le résultat vous étonnera.
Des chevilles fines et des jambes bien
galbée
Même si vous n'obtenez pas celles de Cyd Charisse, vous
pouvez améliorer l'allure de vos jambes par quelques méthodes éprouvées, à
essayer en cures de thalassothérapie :
- le dépresso-modelage : l'association d'un " palper-rouler "effectué
manuellement et d'une dépression sur certaines zones de la peau réalisée par
un appareil à puissance variable qui fait le vide. Une technique efficace
contre la cellulite, à tester en institut.
- le jet sous -marin ciblé, effectué sous l'eau, permet de stimuler la
circulation sur des points précis (chevilles, mollets, genoux). C'est un
véritable massage aquatique qui contribue à lutter contre la cellulite et
l'empâtement.
- le drainage lymphatique, un massage particulier qu'exercent les
kinésithérapeutes et esthéticiennes formés à la méthode (école Vodder et
dérivées) : par pressions successives, selon un processus très codifié, le
massage en relançant la circulation lymphatique draine toxines et déchets. Sur
certains cas de cellulite et d'empâtement, le résultat au bout d'une vingtaine
de séance peut être très satisfaisant.
- La douche au jet ciblé. C'est un massage réalisé par un jet puissant,
que le masseur régule en fonction des endroits à traiter et de la sensibilité
des patients. Ce jet appliqué sur les jambes et cuisses stimule la circulation
du retour veineux et lutte contre la cellulite.
- le massage manuel à base de crèmes et gels amincissants spécial
capitons, pour autant qu'il soit suffisamment prolongé dans la durée(minimum 4
semaines , tous les jours) .
Et chez vous ou avec un coach dans un centre, pratiquez une gymnastique
appropriée : flexions et extensions pieds joints ou écartés, battements des
jambes avec petites haltères, marche sur les pointes des pieds, vélo, marche
rapide, natation en piscine avec des palmes.
Et pour que le résultat soit parfait, soignez votre démarche : chez vous
marchez pieds nus en déroulant bien le pied à chacun de vos pas, faites rouler
sous vos pieds des balles en latex pour tonifier la voûte plantaire et
solliciter le mollet. Vous gagnerez en féminité.
par estehweb
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