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La minute de Beth, épisode 10

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En français, on l'appelle le « pont d'épaule ». Très complet, cet ultime enchaînement regroupe tout ce que Beth vous a appris ces neuf dernières semaines. Et permet de récapituler tous les mouvements qui placent les hanches, soulagent le dos, renforcent la ceinture abdominale et améliorent la posture. Vous avez apprécié le programme de Beth ? Alors, prenez date : notre coach vous réserve de nouvelles surprises pour préparer votre corps avant l'été !

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Auteur : Claire Mabrut

Article révélé par MashupXFeed®