Sentez-vous la pression monter plus rapidement ces derniers temps ? Vous vous retrouvez souvent sous l’eau au travail ? Ou s’agit-il peut-être d’un quotidien surmené ?
Quelle qu’en soit la raison, vous avez l’impression de craquer et il vous faut une atmosphère plus zen. C’est généralement ce que les gens cherchent lorsqu’ils rentrent chez eux après une longue journée. Alors, vous avez sûrement envie de transformer votre intérieur pour le rendre plus propice à la détente. De cette façon, vous serez parfaitement dans l’ambiance pour faire vos séances de yoga et de méditation ou tout simplement pour ne rien faire du tout.
Si vous hésitiez encore à adopter la décoration zen dans votre maison, voici quelques raisons qui pourraient vous faire changer d’avis.
Mais d’abord, la décoration zen, c’est quoi au juste ?
Tout d’abord, il faut savoir qu’en japonais, le mot zen fait généralement référence à la méditation…
Dans le domaine de la décoration, cela se retranscrit par un style harmonieux et équilibré pour contribuer à la détente des occupants. Ainsi, l’objectif est de diffuser une ambiance sereine en misant sur des meubles et des objets de décoration sobres. Les couleurs sont par ailleurs neutres et les plantes sont aussi mises en avant. Dans la décoration zen, on retrouvera souvent des éléments tels que :
- Des statues de Bouddha ;
- Des lampes zen ;
- Des porte encens ;
- Ou encore des tableaux zen (comme ceux que l’on peut trouver ici).
Quels sont les bienfaits de la décoration zen ?
Il y en a plusieurs et comme vous pouvez vous en douter, la décoration zen a pour but d’apporter beaucoup de bien-être à celles et ceux qui l’adoptent.
1. Un espace serein…
La tendance de la décoration zen dans les intérieurs, est plus que jamais appréciée parce qu’elle permet aux personnes qui ont un quotidien très chargé (voire stressant) de se retrouver dans un espace serein quand elles rentrent le soir.
À ce titre, la décoration zen se traduit essentiellement par le minimalisme qui consiste à s’éloigner le plus possible d’objets encombrants ainsi que les éclairages trop intenses. L’éclairage à faible intensité est privilégié pour agir sur l’humeur et pour créer une ambiance douce. Vous l’aurez compris, c’est typiquement le type de déco qui va apporter beaucoup de sérénité dans un logement combiné avec d’autres techniques thérapeutiques pour la détente (par exemple, la ronronthérapie).
L’équilibre s’invite à la maison avec la décoration zen
Il est bon de savoir que derrière la décoration d’intérieur zen, il y a un principe majeur qui doit être respecté et il est connu sous le nom de “Ma”.
Qu’est-ce que cela signifie ? En fait, ce concept a tout à voir avec l’équilibre d’une pièce. Comme nous l’avons indiqué juste avant, l’encombrement n’a pas sa place avec la déco zen. Au contraire, il est important de viser un environnement spacieux. Cela permet alors de reposer l’esprit et d’être mieux capable de se concentrer. Ici, vous l’aurez deviné, la déco zen renforcera votre santé mentale.
La “zen attitude” préconise les éléments naturels
Qu’y a-t-il de mieux que les éléments naturels pour inciter à la détente et apporter de la sérénité ?
C’est tout l’intérêt de la décoration zen, parce qu’elle cherche à équilibrer l’environnement intérieur avec la nature. Globalement, une déco zen permet de réunir « l’extérieur à l’intérieur ». L’apaisement sera alors au rendez-vous et c’est pour cela, qu’il conviendra d’intégrer des plantes vertes telles que le bambou ou le bonsaï dans le logement. Au-delà du fait que cela va accentuer la décoration, les plantes sont intéressantes pour la capacité qu’elles possèdent de purifier l’air.
Les éléments naturels s’invitent aussi dans le fait d’utiliser des couleurs douces comme le marron et le beige pour les meubles. Puis, l’élément bois est particulièrement apprécié pour la décoration zen.
La simplicité est de rigueur
La décoration zen ne requiert pas de gros efforts pour permettre à votre intérieur d’être beau.
Il suffit de quelques pièces clés et vous obtiendrez un très bel effet. De ce fait, si vous êtes dans cette optique d’aller vers plus de simplicité dans votre vie, vous devriez vous laisser transporter par cette ambiance unique. Néanmoins, bien que la déco zen a un rôle important à jouer dans votre humeur générale et sur votre bien-être, il faut coupler cela à d’autres pratiques comme la sophrologie. C’est de cette façon que vous serez mieux en mesure de faire face à votre quotidien et d’être plus détendu.