D’un point de vue nutritionnel, l’huile d’olive est intéressante et elle est même présente dans quasiment toutes les cuisines, que ce soit pour accompagner les plats froids ou chauds.
Cependant, si elle est bien connue pour être excellente pour l’organisme, il faut savoir qu’elle l’est tout autant pour la peau. En remontant cinq mille ans en arrière, on peut noter que les Égyptiens de l’époque utilisaient l’huile d’olive pour fabriquer du savon. De même, un petit passage du côté des Grecs, nous indique que cette huile était également employée pour les massages corporels. Ainsi, en ce qui concerne la santé, elle est d’une part bénéfique lorsqu’elle est servie avec de la nourriture et d’autre part, il s’agit d’une alliée pour la peau.
La douceur et la souplesse sont ces grands atouts.
Quels sont les bienfaits de l’huile d’olive ? Pourquoi est-elle autant appréciée ? Comment s’utilise-t-elle ? Nous vous disons tout dans cet article.
L’huile d’olive : Votre alliée pour la beauté de la peau
À l’instar du miel, l’huile d’olive n’est pas seulement utilisée en cuisine, mais elle s’adapte aussi parfaitement en soin de beauté.
En effet, cette huile possède des vertus intéressantes grâce à ses actifs essentiels qui apportent un bon nombre de bienfaits aux couches supérieures de l’épiderme. Il y a notamment :
- Les vitamines A, C, D et K ;
- Des antioxydants pour combattre la dégénérescence des cellules et le vieillissement prématuré de la peau ;
- La vitamine E pour le renouvellement cellulaire de la peau ;
- Ainsi que des acides gras essentiels, poly et mono-insaturés.
L’huile d’olive : Une action anti-âge et réparatrice
L’huile d’olive possède un pouvoir anti-âge puissant, car comme nous l’avons vu plus tôt, elle est riche en vitamines A, D, E et K, mais aussi en antioxydants. Ainsi, elle aide à diminuer le stress oxydatif en retardant les signes de l’âge. De cette façon, elle préserve la santé de la peau contre ce type de dommage.
À noter que l’huile d’olive protège également des rayons UVA et UVB du soleil et limite les éventuels dégâts pouvant être causés à la peau suite à une exposition au soleil.
L’huile d’olive pour une hydratation optimale de la peau
Cette huile permet d’obtenir une bonne hydratation des couches supérieures de l’épiderme, empêchant ainsi la peau de perdre de l’eau.
Ceci est dû à sa teneur en squalène, qui améliore l’apparence de la peau. Ce qui la rend douce et souple.
L’huile d’olive pour un effet antibactérien
Grâce aux propriétés anti-inflammatoires et désinfectantes de l’huile d’olive, il est possible d’empêcher la prolifération de bactéries.
Néanmoins, il conviendra d’utiliser une huile d’olive vierge pressée à froid (et bio si possible) pour en tirer un maximum de bénéfice. Par ailleurs, il faudra aussi éviter de trop en abuser, car elle peut obstruer les pores et causer des boutons.
L’huile d’olive est intéressante pour la cicatrisation de la peau. Elle n’aura toutefois aucun effet sur un grain de beauté que vous n’aimez pas.
L’huile d’olive : Un produit démaquillant naturel
L’huile d’olive est efficace pour enlever du maquillage comme le mascara waterproof ou encore l’eyeliner.
De plus, elle vous servira comme soin contour des yeux et nourrira vos cils. Cependant, il faut, bien entendu, se nettoyer la peau avec un savon doux pour enlever le gras en trop et le restant de maquillage ou d’impuretés.